Online-Anleitung zum Meditieren
Kostenlos Meditation online lernen
Solange keine Meditationskurse in Bremen stattfinden können, bietet unsere kostenlose Anleitung zur Meditation den Menschen, die Meditation ein Stück weit online erlernen wollen, eine gute Möglichkeit dazu. Die Meditationsanleitung führt dich in klaren, einfachen Schritten in die Kunst der Meditation ein. Du findest darin die entscheidenden und besten Tipps, damit dir das Meditieren gelingt.
Die Erfahrung zeigt, dass ein Online-Kurs keinen Meditationskurs ersetzen kann. Die lebendige Kraft der Gruppe und des erfahrenen Kursleiters schaffen eine Atmosphäre inneren Friedens, die tiefe Meditationserfahrungen für die Teilnehmer ermöglichen. Diese lässt sich online nicht erzeugen. Zudem bietet dir ein Online-Kurs keine Möglichkeit, persönliche Fragen zu stellen und die bereichernden und klärenden persönlichen Erfahrungen des Kursleiters auf dem Weg der Meditation kennenzulernen. Du kannst dich gerne unter 0151-656 32 322 oder über unser Kontaktformular für einen zukünftigen Meditationskurs am Abend oder einem Wochenende vormerken lassen. Wir informieren dich dann, sobald sie wieder stattfinden.
Podcast: Meditation lernen
Auf RadioSriChinmoy.org kannst du dir einen Podcast anören, der eine Einführung in die Meditation mit prakischen Übungen » bietet. Den Podcast geschaffen hat Subarnamala Riedel aus Zürich. Sie meditiert seit 1990 täglich und leitete unter anderem Meditationskurse für Mitarbeiter größerer Firmen wie Alstom oder General Electrics. Du erhältst wertvolle Tipps von ihr, so dass die Meditation tatsächlich gelingt.
Auf RadioSriChinmoy.org findest du auch vielfältige Meditationsmusik, die du kostenlos anhören und herunterladen kannst. Meditationsmusik, die du gerne magst, kann dir ebenso inneren Frieden und tiefe Freude schenken wie Meditation.
Meditation lernen in Bremen
Meditation ist wie Hinabtauchen auf den Meeresgrund. Alles wird friedvoll und still in dir. Furcht, Zweifel und Sorgen, werden wie weggewaschen, denn in uns entsteht solider Frieden. In unseren Meditationskursen in Bremen stellen wir eine große Palette von Meditationsübungen vor und üben sie gemeinsam. Ziel ist es, dass du die für dich passende Meditationsmethode entdeckst, mit der du in das Meer des Friedens und der Freude in dir eintauchen kannst. Wir vermitteln dir auch die theoretische Basis dafür, dass dir das Meditieren gelingt und du es in den Alltag einbauen kannst.
Die wirkungsvollen und einfachen Meditationstechniken, die wir lehren, stammen aus dem Erfahrungsschatz des spirituellen Lehrers und Meisters Sri Chinmoy (Foto), der von 1931 bis 2007 lebte. Unsere Abendkurse und Meditationswochenenden in Bremen sind gemäß echter Yogatradtion kostenlos. Unser Meditationsweg entspringt der Tradition der echten spirituellen Meister und Yogis, die ihr Wissen aus Liebe zur Menschheit weitergegeben haben. Mehr über Sri Chinmoy …
„Das tiefe Gefühl des Friedens und der Ruhe, das ich in Sri Chinmoy wahrnahm, war ansteckend, und wir alle fühlten uns von einem außergewöhnlchen Mann inspiriert und ermutigt.“
– Friedensnobelpreisträger Nelson Mandela
Rufe bitte bei Saskia unter 0151-656 32 322 an oder benutze das Kontaktformular, um mehr über unseren nächsten Meditationskurs zu erfahren und um dich dafür anzumelden. Wegen der begrenzten Anzahl an Plätzen ist eine telefonische Anmeldung erforderlich.
Im Folgenden erfährst du mehr über unsere nächsten Kurse und Seminare.
Rückblick
Einführung in die Meditation – Mai 2020
Yoga Vidya, Bahnhofstr. 3, Bremen
Pranam Horlbeck aus Zürich gibt seit 20 Jahren mit großer Freude Meditationskurse in der Schweiz und den Nachbarländern. Mit Humor und spannend vermittelt er ein solides Grundwissen, das Dir einen erfolgreichen Einstieg in die Welt der Meditation ermöglicht. Er stellt eine große Palette von Übungen vor, so dass Du die Meditationsübungen, die Dir Erfüllung schenken, herausfinden kannst. Pranam verbindet die tägliche Meditation mit Sport, um seinen Körper fit zu halten. Er geht gerne laufen und spielt Golf. Die fruchtbare Verbindung von Sport und Meditation wird ebenfalls ein Thema des Kurses sein sowie Meditation und Musik.
Im Anschluss besteht die Möglichkeit, zur Vertiefung einen mehrwöchigen Aufbaukurs zu besuchen. Eintritt frei gemäß echter Yogatradition für beide Veranstaltungen. Wegen der begrenzten Anzahl an Plätzen ist eine telefonische Anmeldung erforderlich. Anmeldung und Info über Saskia unter 0151-656 32 322 oder über unser Kontaktformular.
Bewertungen von Meditationskursteilnehmern
„Dieser Kurs hat mein Leben verändert. Unglaublich aber wahr. Mit viel Liebe und Erfahrung wurden wir an die Meditation herangeführt. Sie ist innerhalb dieser Woche ein Bestandteil meines Lebens geworden, den ich nie wieder missen möchte. Vielen lieben Dank auch an alle Mitwirkenden, die extra regelmäßig aus Hamburg hergefahren sind.“ – Amrit, Bremen
„Mir hat an dem Kurs die große Toleranz gefallen. Die Lehre wirkt kraftvoll und gleichzeitig sehr sanft, weniger dogmatisch als viele andere Religionen, die ich kennengelernt habe. Ich habe das Gefühl, dass der Weg sich an mich anpasst und dass diese Art der Übungen und Glaubenssätze für mich ein Medium sind, meine Spiritualität zu finden.“ – Marius, Bremen
„Die vielen Übungen haben mich inspiriert, mich mehr mit mir auseinander zu setzen, zur Ruhe zu kommen und Zeit nur für mich zu nehmen. Mein Interesse an Meditation hat sich vergrößert und ich möchte mich noch mehr damit auseinandersetzen und das Erlernte vertiefen.“ – Judith, Bremen
„Alles hat sich durch die Erfahrung mit Meditation verändert. Es kommt ein Gefühl der inneren Ruhe und Sicherheit auf. Ich bin sehr dankbar!“ – Christiane, Bremen
Kursleiter
Unsere Kursleiter teilen mit euch ihre Erfahrungen und die Inspiration, die sie aus ihrer täglichen Meditation erhalten.
Sanaz Datubar
Sanaz lebt in Hamburg und meditiert seit November 2011. Sie gibt in ihrem Wohnort und in Bremen Meditationskurse. Ihre begeisternde Art inspiriert die Kursteilnehmer, ihr Leben durch die Kraft des Herzen und Meditation positiv zu verändern. Sanaz arbeitet in einem Waldorfkindergarten und liebt es zu malen. In diesem Video teilt sie mit euch, warum sie auf Meditation aufmerksam geworden ist und was sie dazu inspiriert, damit immer weiterzumachen.
Marlen Bernhard
Marlen meditiert seit dem sie 19 Jahre alt ist. Sie kommt ursprünglich aus Dresden und anstatt Physikerin zu werden entdeckte sie die zeitlose Kunst der Meditation für sich. Sie kann Zusammenhänge einfach darstellen, so dass was kompliziert ist, glasklar wird. Sie lebte und meditierte ein Jahr in
New York, an dem Ort, wo Sri Chinmoy auch gelehrt hat.
Magdalena Lewosinska
Magdalena studiert Medizin und gibt Kurse in Hamburg und Bremen. Ihr Enthusiasmus wirkt
ansteckend. Sie meditiert seit April 2011. Seitdem hat sich einiges in ihrem Leben
sehr gut entwickelt. In ihrer Freizeit befasst sie sich mit Naturmedizin und reist um die Welt.
Tipps und Anregungen rund um das Thema Meditation
Der Himmel in deinem Herzen – Meditationsübung
Halte deine Augen halb geöffnet und stelle dir den weiten Himmel vor. Versuche dir zunächst vorzustellen, dass der Himmel sich vor dir befindet; später versuche dir vorzustellen, dass du so weit wie der Himmel bist oder dass du der weite Himmel selbst bist. Schließe...
Das Unmögliche herausfordern
Das Unmögliche herauszufordern, geht das überhaupt? 1985 begann Sri Chinmoy im Alter von 54 Jahren, seiner inneren Stimme folgend, mit dem Gewichtheben. Durch regelmäßiges Training und die Kraft seiner Meditation steigerte er seine Leistungen schnell und hob...
Laufen und Meditation
Was wir sowohl für unser inneres wie für unser äußeres Laufen benötigen, ist das Losgelöstsein. Wenn ich an einem Laufwettkampf teilnehme, um die anderen zu besiegen, sind meine Beine schwer. Ich mag vielleicht schnell sein, gleichzeitig ist diese Geschwindigkeit aber...
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Zum Thema "Meditation - das Unmögliche herausfordern" gibt Ashrita Furman aus New York einen inspirierenden Einblick in die Abenteuer seiner Rekordversuche und -erfolge. Er erklärt auf humorvolle und ergreifende Art und Weise, wie und weshalb Meditation der Schlüssel...
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In der Meditation geht es darum, über den Verstand hinauszugehen und in unser Herz einzutauchen - in die Essenz unseres Seins. In diesem Video erklärt Sri Chinmoy wie du, indem du lernst, durch Meditation dein spirituelles Herz zum Vorschein zu bringen und es zu...
Babars Herz der Vergebung
Der Mogul-Kaiser Babar war sehr gütig, sehr großzügig und sehr mächtig. Eines Tages stiftete seine Stiefgroßmutter einen seiner Cousins dazu an, sich gegen Babar zu wenden, während dieser sein Reich verlassen hatte. Dieser Cousin freundete sich mit dem...